- Gå dit forår i møde med overskud
- Træd et skridt tilbage fra en hektisk hverdag
- Lyt til din vejrtrækning – Vær stille en stund
- Få beroliget dine følelser
- Få gavn af meditation – det virker
1. Mindfulness i hverdagen – Vær nærværende
Tirsdag den 19. marts kl. 16.00-17.30
2. Mindfulness og kroppen – Reducer stress
Tirsdag den 26. marts kl. 16.00-17.30
3. Mindfulness og søvn – Stop tankemylder
Tirsdag den 2. april kl. 16.00-17.30
4. Mindfulness og Compassion – Ny tilgang til verden og dig selv
Tirsdag den 9. april kl. 16.00-17.30
Vi afholder mindfulness for alle hos Kaffebaren i Hinnerup – kom frisk og få en god oplevelse. Vi glæder os til at se dig.